Consejos para el cuidado bucal en la adolescencia

La adolescencia es una época complicada para la salud bucal: los dientes definitivos son más vulnerables a las caries durante los 2-4 primeros años de erupción, a la vez que las encías pueden estar más sensibles lo que hace más difícil y doloroso lavar los dientes en erupción.

Sin embargo, los estirones necesitan combustible – y normalmente son consumidos en formato de comidas y bebidas azucaradas. A esto sumamos que los cambios hormonales pueden causar altibajos emocionales, lo que puede conllevar picar más entre horas.

Cuidar los dientes con algunas prácticas sencillas es clave para mantener una sonrisa radiante, evitar el mal aliento y manchas en los dientes así como prevenir la caries:

  • Lávate los diente mínimo dos veces al día

  • Usa el hilo dental (o cepillos interdentales)

  • Masca chicle sin azúcar durante 20 minutos después de comer y beber *

  • Protege los dientes durante deportes de riesgo

  • Visita a al dentista mínimo una vez al año

  • Come sano y equilibrado.

* Mascar chicle sin azúcar durante 20 minutos después de comer o beber ayudar a estimular la saliva, lo que contribuye a la neutralización de los ácidos de la placa y a mantener la mineralización de los dientes.